冬春季预防新冠病毒技术指南 （公众篇）

一、居 家

1．家庭中常备体温计、储备适量的口罩和消毒剂等防疫物资。

2．做好家庭成员的健康监测。

3．多开窗通风。如需使用空调，使用前应对空调进行清洗，空调运行期间不宜完全关闭窗户，保证适量新风进入室内。

4．家庭环境以常规清洁为主，预防性消毒为辅。经常打扫卫生，及时清理室内垃圾。

5．注意个人卫生，及时做好手卫生。手未清洁前避免触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。

6．外出时，随身备用口罩。在人员密集或通风不良的公共场所、乘坐公共交通工具或与其他人近距离接触时，应佩戴口罩。

二、进入公共场所

公众进入公共场所从事住宿、购物、娱乐等活动时，要做好个人防护。倡导“个人防护三二一”：即“三主动”、“两及时”、“一遵守”。三主动：

1．主动接受体温检测。

2．主动佩戴口罩。

3．主动与他人保持1米以上社交距离。

两及时：

1．接触推车、扶手等公共用品用具后要及时洗手或进行手消毒。

2．发生健康状况异常时要及时离场就医。

一遵守：

遵守公共场所经营单位的各项防控措施。

三、口罩佩戴

1．在居家环境中，或在无人员聚集、通风良好时可不必佩戴口罩。

2．在户外运动时，不必佩戴口罩。

3．外出时，应随身携带口罩备用。

4．在车站、机场、超市、商场、酒店、影院等公共场所，或乘坐公共汽车、地铁、飞机等交通工具，以及乘坐厢式电梯时，应正确佩戴口罩。

5．去医院就诊或陪护患者时应正确佩戴口罩。

6．佩戴和脱除口罩时均应保证手部清洁卫生，随身备用的口罩可以存放在清洁的塑料袋中，如果佩戴口罩过程中出现胸闷、气短等不适症状，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。

7．口罩弄湿或弄脏后，应及时更换。

四、手卫生

以下情况应及时清洁双手，做好手卫生：

1．开展清洁操作前，如饮食、加工制作食品饮料、触摸口鼻和眼睛、护理老年人和婴幼儿等情况。

2．从事污染操作后，如咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻、大小便、护理病患、触摸钱币、接触或处理各种垃圾和污物等情况。

3．手部有明显污染物时。

4．传染病流行期间，触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后。

5．其他可能污染双手的情况。

可采用“六步洗手法”洗手，有条件时可使用手消毒剂消毒双手。